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睡眠・・・

 

最近、寝不足気味が多いです。

 

いろいろ考えたり

飲みすぎだったり

娘の夜鳴きだったり

自分のイビキだったり

いろいろな要因はありますが、睡眠の質は良くありません。

 

でも、昨夜から週末までゆっくり眠れそうです。

 

今朝も、目覚まし無しだと、

8時半に目がさめ

二度寝で10時

すっきりとした一日です。 

 

ぐっすり寝れる幸せ を実感しています。

 

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