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大量の汗

昨日、久々(超久々)にジョギングをしました。

と言っても、3キロ(ジョギング)+1キロ(ウォーキング)ですが・・・。

 

もちろん、汗・汗・汗・汗・汗・汗です。

 

めっちゃスッキリです。

 

身体の毒素がでたみたいで(^o^)/

 

夏バテ予防には、汗を流すことです!!

 

サウナとかでなく、

自分の身体を使っての自然な汗!!

 

また、今週末も走りたくなりましたよ(^^)v

 

でも、両足の筋肉痛が治らないと・・・・・(^_^;)

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